Tässä on juuri miksi et voi lakata unelmoimasta exästäsi

En tiedä mikä on pahempaa: unelma siitä, että sinua jahtaa, vai unelmoi exästä. Molemmat ovat omia erityisiä painajaisiaan, jotka saavat minut heräämään keskellä yötä hien ja hämmennyksen alla. Se, että tiedän, etten ole ainoa, joka kokee tätä silloin tällöin, on ainoa asia, joka saa minut helpottamaan, mutta silti jään miettimään, miksi ihmeessä niin ylipäätään tapahtuu.

Olen tehnyt tarpeeksi, mitä [lisää omituinen skenaario] unelma tarkoittaa Google-hakuja elämässäni tietääkseni, että kaikilla unilla on jonkinlainen merkitys , joten tietysti, kun en voinut mennä takaisin nukkumaan, lähdin etsimään vastauksia.

Jos sinä, kuten minä, kaipaat tietää, kuinka yleistä tämä on, mitkä ovat sen tärkeimmät syyt, pitäisikö sinun olla huolissasi tai tuntea syyllisyyttä ja mitä ihmettä voit tehdä asialle, kysyin Certified Dream Analystilta. Lauri Loewenberg vastauksia ja jaan ne eteenpäin.

Onko unelmointi exästäsi normaalia?

Ei ole olemassa kovaa ja nopeaa tilastoa, jolla voitaisiin mitata, kuinka yleisiä unelmia exän kanssa ovat, mutta Loewenberg vakuuttaa meille, että se on yksi hänen eniten kysytyistä kysymyksistä – ja tämä kertoo paljon, kun otetaan huomioon, että hän on analysoinut ja tutkinut yli 75 000 unta sen jälkeen, kun hän sai Unelma-analyytikkotodistuksen vuonna 1996. Puhumattakaan yhdestä hänen katsotuimmista, TikTok-videoita on yksi, jossa hän sukeltaa tämän aiheen yksityiskohtiin. Joten jos olet joskus herännyt klo 3 ja kysynyt heti itseltäsi, miksi exäni on unissani? kun ne ovat kirjaimellisesti painajaisi, et ole pienintäkään yksin. Voit olla varma, se on täysin normaalia. Olipa kyseessä uusin exämme tai ensimmäinen rakkautemme vuosien ja vuosien takaa, me kaikki haaveilemme existämme silloin tällöin, Loewenberg sanoo.

Mitä se tarkoittaa, kun näet unta exästäsi?

Exit voivat esiintyä unissamme monella tapaa, mutta niillä kaikilla on merkitys. Riippuen siitä, mitä taustalla olevaa ongelmaa koet, voit määrittää unen merkityksen. Pyysin Loewenbergiä selittämään viisi tärkeintä ihmisten kokemaa ongelmaa, mitä unelmia heillä saattaa olla ja miksi, ja hänen selityksensä jokaisesta on kiehtova. Tässä on mitä hänen oli sanottava:

Viipyvä Rakkaus

Viipyvän rakkauden aiheuttamat unet liittyvät yleensä siihen, että joku, johon olimme hulluja, jätti meidät. Se on erityisen tuskallinen kokemus ja valtava isku egolle, ja se jättää meille usein monia kysymyksiä: Mitä tein väärin? Miksi en ollut tarpeeksi hyvä? Voinko millään tavalla voittaa tämän henkilön takaisin? Pääsenkö koskaan yli tästä ihmisestä?

Alla on luettelo unelmista, joita saatat nähdä, jos sinulla on jatkuvaa rakkautta, ja mikä näiden unelmien syy on Loewenbergin mukaan.

• Palaat yhteen exän kanssa: Tämä on unelma toiveiden täyttymisestä.
• Murtaudut heidän kotiinsa: Tämä liittyy haluun ymmärtää, mitä tapahtui. Koti edustaa heidän ajattelutapaansa ja murtautuminen on halu päästä heidän päähänsä.
• Näet unta, että ex pyytää anteeksi ja kertoo, että he edelleen rakastavat sinua: Tämä on hieman toiveiden täyttymistä sekä alitajuista halua tuntea olonsa taas hyväksi.

Emotionaalinen tyytymättömyys nykyisessä suhteessa/seksuaalinen tyytymättömyys

Varsinkin jos on kulunut vuosia siitä, kun olet ollut ex-miehen kanssa tai jos he olivat ensimmäinen todellinen rakkautesi, alitajunta alkaa kaipaamaan ensirakkauden mausteita ja kuplia, Loewenberg selittää. Tämä voi tapahtua, kun olet suhteessa, josta on tullut hieman liian mukava ja rutiini, hän lisäsi.

Loewenberg sanoo, että ensimmäinen rakkautemme painuu psyykeemme ja edustaa ikuisesti alitajuisesti rakkautta, halua ja intohimoa, joten halusi yhdistää uudelleen ex-esi edustamaan tai elvyttää sitä, mitä exäsi edustaa, voi saada sinut näkemään seuraavat unelmat:

• Harrastat seksiä heidän kanssaan
• Olette palaamassa yhteen
• Etsit niitä
• Näet heidät ulkona ja yrität saada heidän huomionsa
• Yrität pelastaa heidät jonkinlaisesta kuolemasta tai vaarasta

Unelmat voivat lainata menneisyydestä varoittaakseen meitä joutumasta vanhoihin tapoihin tai tilanteisiin uudelleen.

Tyytymättömyys nykyiseen elämäntilanteeseen

Usko tai älä, unelmasi ei aina koske exääsi. Joskus ihmiset unissamme voivat edustaa sitä, keitä olimme, kun he olivat elämässämme; ne toimivat maamerkkinä ajassa, Loewenberg selitti.

Tässä on esimerkki unesta, jonka voisit nähdä, jos sinulla on tämä taustalla oleva ongelma, ja sen merkitys:

• Jos haaveilet palaamisesta yhteen exäsi kanssa tai harrastavasi seksiä hänen kanssaan: Tämä ei välttämättä tarkoita, että kaipaat heitä, mutta se voi tarkoittaa, että haluat sitä, kuka olit tai millaista elämäsi oli ollessasi heidän kanssaan, Loewenberg sanoo.

Kauna / ratkaisemattomat tunteet exä kohtaan

Jos sinua on huijattu tai olet väkivaltaisessa suhteessa, se jättää syvän jäljen psyykeesi, mikä voi johtaa unelmiin, joissa exäsi esiintyy niissä. Jos on kulunut monta vuotta siitä, kun olitte yhdessä, nämä unet voivat viitata [että] jokin nykyinen tilanne tai nykyinen henkilö saa sinut tuntemaan olosi uudelleen uhriksi, Loewenberg selitti. Hän lisäsi, että unelmat voivat lainata menneisyyttä varoittaakseen meitä joutumasta vanhoihin tapoihin tai tilanteisiin uudelleen.

Tässä on esimerkki unesta, jonka voisit nähdä, jos sinulla on tämä taustalla oleva ongelma, ja sen merkitys:

• Näet unta, että sinulle huudetaan tai sinua huijataan: Tämä voi tarkoittaa, että sinulla on PTSD tai olet edelleen järkyttynyt itsellesi, koska olet kyseisessä suhteessa.

Ratkaistuja tunteita exä kohtaan

Haaveilemme ongelman ratkaisemisesta, joten jos haaveilet exästäsi, kun tunteesi ratkeavat heidän kanssaan eikä pahaa verta ole, se on harvinaista. Kuitenkin, kun on kyse väkivaltaisista tai kauheista existä, voimme joskus haaveilla, että olemme palanneet suhteeseen heidän kanssaan ja asiat ovat hienosti, Loewenberg sanoo. Tämä voi johtua siitä, että olemme päässeet rauhaan menneisyytemme kanssa ja ymmärtäneet, että se teki meistä vahvempia. Meillä ei ole enää häpeää tai epäluottamusta, vihaa tai pelkoa, vaan olemme pikemminkin kasvaneet ja hyväksyneet sen osan elämästämme rakennuspalikkana sellaisiksi kuin nyt olemme, hän lisäsi.

Milloin, jos ollenkaan, sinun pitäisi olla huolissaan?

Kuten aiemmin mainittiin, exästä haaveileminen on täysin normaalia, olipa kyseessä äskettäinen exä tai vuosien takaa. Ainoa aika olla huolissaan exän näkemisestä on silloin, kun unelmat ovat muuttuneet lakkaamattomiksi pitkäksi aikaa ja ne vaikuttavat negatiivisesti valveilla oleviin ajatuksiin ja mielialaan, Loewenberg sanoo.

Jos näin tapahtuu, määritä unessa kokemasi tunteet ja käytä niitä tosielämässäsi. Tapahtuuko elämässäsi juuri nyt jotain, mikä saa sinut tuntemaan saman tai samankaltaisen tunteen kuin unessa? Jos näin on, tämä on ongelma, jonka alitajuntasi haluaa sinun korjaavan, hän selitti.

Vaikka unelmoiminen exästäsi saa sinut pyörähtämään, muista, että sillä on tarkoitus ja että voit oppia siitä.

Jos olet parisuhteessa, pitäisikö sinun tuntea syyllisyyttä?

Tätä voi olla vaikea uskoa, mutta joskus exästä haaveileminen voi olla rakentavaa nykyiselle suhteellesi. Jos olet esimerkiksi parisuhteessa, mutta olet haaveillut palaamisesta takaisin exään tai seurustelemisesta exän kanssa, se ei välttämättä tarkoita, että haluat exäsi takaisin, vaan pikemminkin tuossa exässä saattaa olla jotain, jonka haluaisit sisällyttää nykyiseen suhteeseesi, Loewenberg vakuuttaa. Mutta jos kaipaat aktiivisesti, tietoisesti exää ollessasi parisuhteessa ja se vuotaa alitajuntaan ja saa sinut myös uneksimaan heistä, se on Loewenbergin mukaan ainoa kerta, kun syyllisyys on perusteltua.

Joten… mitä sinun pitäisi tehdä, jos haaveilet exästäsi?

Loewenberg sanoo aina, että unet ovat viestejä sinulta, sinulle, [ja] sinusta… parantaakseen sinua. Lue se uudestaan! Vaikka unelmoiminen exästäsi saa sinut pyörähtämään, muista, että sillä on tarkoitus ja että voit oppia siitä. Kun pystyt paikantamaan ongelman, jota unelma yrittää valaista, sinun tulee ehdottomasti ryhtyä toimiin. Jos esimerkiksi unelmasi näyttää sinulle, että tuot epäluottamusta entisestä suhteesta nykyiseen, aloita työskentely päästäksesi siitä irti, hän selittää.

Loewenbergin viisauden ja neuvon erottavat sanat ovat seuraavat: Toimenpiteet liittyvät ongelmaasi, mutta on ratkaisevan tärkeää ryhtyä toimiin ja työskennellä yhdessä unelmiesi kanssa, koska ne ohjaavat sinua tulemaan parhaaksi, mitä voit olla… jos kiinnität niihin huomiota.