Terveellisempiä lomajälkiruokareseptejä, joihin rekisteröity ravitsemusterapeutti vannoo

Jos minulta kysytään, lomat eivät ole täydellisiä ilman suosikki, nostalgisia ruokiasi. Aikuisenakin odotan innolla, että pääsen koristelemaan sokerileipiä tähän aikaan vuodesta. Työjuhlien, perhejuhlien ja ystävien kanssa järjestettävien lomajuhlien välillä voi tuntua, että jälkiruokavaihtoehdot ovat loputtomia. Mutta se ei tarkoita, ettet voisi nauttia itsestäsi tai sinun täytyy luopua niistä kokonaan.

Vaikka uskonkin, että kaikkia ruokia voidaan nauttia kohtuudella osana terveellistä ruokavaliota , on myös tärkeää muistaa lisätty sokeri, jota kulutetaan lomien aikana ja sen jälkeen. Onneksi on olemassa lukemattomia juhlallisia jälkiruokareseptejä, jotka sisältävät terveellisiä rasvoja, luonnollisia makeutusaineita ja kuituja makua tinkimättä. Jatka lukemista saadaksesi yhteenvedon terveellisistä lomajälkiruoasta, joita voit nauttia tällä kaudella.

1. Proteiinijauhe Buckeyes

Lähde: Fit Foodie -löydöt

2. Vegaaniset piparkakut kanelirullat

Lähde: Bataatti sielu

3. Vegaaniset piparminttupihvit

Lähde: Fit Foodie -löydöt

4. Mantelijauhosokerikeksejä

Lähde: Fit Foodie -löydöt

5. Suklaa-avokadotryffelit

Lähde: Linnunruoan syöminen

6. Vegaaninen piparmintun kuori

Lähde: Aitoa ruokaa Jessican kanssa

7. Omenakastike, suklaa ryppyleivät

Lähde: Linnunruoan syöminen

8. Terveellinen piparkakku

Lähde: Puhtaan syömisen pariskunta

9. Kasvipohjaiset kookosmakaronit

Lähde: Linnunruoan syöminen

10. Gingersnap-keksejä kvinoajauhoilla

Lähde: Linnunruoan syöminen

11. Paleo pekaanipähkinäkilpikonnat

Lähde: Aitoa ruokaa Jessican kanssa

12. Terveellisempi kuuma suklaa

Lähde: Kunnianhimoinen keittiö

13. Vegaaniset suklaa piparminttikuksat

Lähde: Linnunruoan syöminen

14. Terveellinen bataattipiirakka

Lähde: Linnunruoan syöminen

15. Jauhottomia maapähkinävoi kukkia

Lähde: Linnunruoan syöminen