Asiantuntijan neuvoja: Kuinka tehdä ensimmäistä kertaa jonkun uuden kanssa ei hankala AF
Viime vuonna pyysin avioeroa mieheltäni, jonka olin tuntenut lukion ensimmäisestä päivästä lähtien. Jopa enemmän kuin taloudellisia vaikutuksia olla a yksinhuoltajaäiti tai kertoessani uutisista perheillemme, olin eniten huolissani siitä, että jonain päivänä harrastaisin seksiä uuden kumppanin kanssa. Hän oli ainoa henkilö, jonka kanssa olin koskaan harrastanut seksiä, enkä koskaan pitänyt itseäni erityisen luottavaisena tällä alueella. Mitä melkein tuntematon ajattelisi minusta? Jopa pölyn laskeutumisen jälkeen se oli niin stressaavaa, että lykkäsin tapailua joksikin aikaa.
Kuivumisjaksoni katkesi jokseenkin spontaanisti, mistä olen todella kiitollinen. Aluksi ajattelin, että minun piti valmistautua seksiin jonkun uuden kanssa, mutta todellisuudessa valmistautuminen olisi luultavasti näyttänyt paljon yliajattelulta. Onneksi Steph Flood, laillistettu avioliitto- ja perheterapeutti, ei ole oikea tapa harrastaa seksiä. Kyse on toistensa energian lukemisesta ja turvallisen, avoimen tilan luomisesta yhdessä, hän sanoo.
Jos olisin voinut palata, olisin jo kauan sitten puhunut Floodin kaltaisen asiantuntijan kanssa rauhoitellakseni mieltäni. Mutta tapa, jolla minusta tuntui, oli tuskin ainutlaatuinen, joten kysyin Floodilta, voisiko hän jakaa parhaat vinkkinsä läheisyyteen jonkun uuden kanssa. Kun sinun aikasi koittaa, toivon, että hänen näkemyksensä saa sinut tuntemaan olosi rauhallisemmaksi, voimakkaammaksi ja itsevarmemmaksi.
1. Älä kiirehdi siihen
Vaikka en siunannut itseäni vähään aikaan eroni jälkeen, päädyin seksiin jonkun uuden kanssa ensimmäistä kertaa toisen treffin jälkeen. Se ei ollut sitä mitä suunnittelin, mutta se tuntui oikealta silloin. Jälkikäteen olen kiitollinen siitä, etten pysynyt mielivaltaisessa aikajanassa tai kysynyt itseltäni, kuinka pian on liian aikaista harrastaa seksiä jonkun kanssa? Tärkeää on antaa asioiden kehittyä luonnollisesti ja siirtyä eteenpäin vain silloin, kun tunnet olosi mukavaksi. Jos se on toisen treffin jälkeen, hienoa! Jos se on toisen kuukauden jälkeen, hienoa! Vaikka päätät olla valmis ja sitten muutat mieltäsi, on OK lopettaa. Jokainen toisen kokemuksen arvoinen ymmärtää, Flood sanoo.
2. Muokkaa hermosi uudelleen
Hermosi voivat tuntua varoitusmerkiltä siitä, että asiat eivät mene hyvin, mutta ota se minulta: Älä anna niiden pelotella sinua pois. Hermot ovat vain kehosi tapa sanoa, että tämä hetki on sinulle tärkeä, Flood vaatii. Hän suosittelee hyppimään itseäsi treffeillä edeltäneillä kappaleilla tai positiivisella itsepuheella, jos luulet, että kyseessä saattaa olla yö. Tämä voi auttaa sinua hyödyntämään seksuaalista energiaasi ja lisäämään itseluottamustasi. Jos se tapahtuu odottamatta (kuten minulle), muista, että he ovat luultavasti yhtä hermostuneita kuin sinä. Seksi on haavoittuva kokemus molemmille osapuolille. Jos et aio tuomita heitä, älä ole niin hermostunut heidän tuomitsevan sinua.
Seksi on haavoittuva kokemus molemmille osapuolille. Jos et aio tuomita heitä, älä ole niin hermostunut heidän tuomitsevan sinua.
3. Ole suoraviivainen ja rehellinen
Jokaisella on mieltymyksiä, ja niiden tietäminen etukäteen voi tehdä kokemuksesta positiivisemman molemmille ihmisille. Flood suosittelee, että keskustelet ennen seksiä suostumuksestasi, rajoistasi, mukavuustasostasi ja siitä, mistä molemmat pidät (ajatella: seksuaalisen aloituksen ja halutyylit). Tällaisen keskustelun ei tarvitse olla muodollista ja hankalaa – ole suoraviivainen, rento ja rehellinen. Floor kehottaa: On hyvä pyytää, että he eivät kosketa takapuolta tai mitään muuta, mihin et ehkä ole valmis.
Kun on kyse spontaaneista kohtaamisista, keskustelulle ei ehkä ole aikaa etukäteen. Ole tässä tapauksessa erityisen kommunikoiva tällä hetkellä. Tärkeintä pitää mielessä? Jos et halua kertoa heille rajoistasi, sinun ei pitäisi harrastaa seksiä heidän kanssaan. Tämän intiimin ja haavoittuvan teon kohdalla mukavuus on ensiarvoisen tärkeää.
4. Pysy hetkessä
Olen hyväksynyt sen, että seksi voi olla hauskaa, kömpelöä, kömpelöä ja suorastaan outoa, ja se on OK. Naura sille, jos tarvitset, Flood sanoo. Usein liiallinen ajattelu voi liioitella tätä, joten yritä pysyä hetkessä niin paljon kuin voit. Se voi tarkoittaa silmien sulkemista häiriötekijöiden minimoimiseksi, kehon rentouttamista, kun huomaat sen jännittyvän, ja tunteistasi kertomista. Tekemällä tämän kiinnität enemmän huomiota kehoosi kuin hermoihisi ja autat sinua ja kumppaniasi pysymään lukossa. Kyse on kokemuksesta nauttimisesta, ei kuvitteellisen käsikirjoituksen naulitsemisesta, hän päättää.
Jos et halua kertoa heille rajoistasi, sinun ei pitäisi harrastaa seksiä heidän kanssaan.
5. Älä vertaa sitä menneisiin kokemuksiin
Jokainen yhteys on ainutlaatuinen, joten älä stressaa, jos tämä tuntuu erilaiselta kuin aikaisemmat kokemukset, kannustaa Frost. Erilainen ei ole sama kuin paha. Koska olen ollut vain yhden ihmisen kanssa, totuin sekä antamaan että saamaan nautintoa tietyllä tavalla. Tajusin nopeasti, että erot voivat olla jännittäviä ja jopa hyödyllisiä. Molemmat osapuolet voivat löytää mistä pitävät ja jopa oppia uusia taitoja. Muista myös, että on olemassa miljoona tapaa harrastaa seksiä, ja on mahdotonta olla sen kiistaton asiantuntija. Vaikka olisit tekemisissä jonkun kokeneemman kanssa, lohduta sitä tosiasiaa, että kokemuksesi yhdessä on henkilökohtaista teille molemmille. Sillä ei ole väliä, kuinka seksiä koettiin muiden kanssa aiemmin.
6. Kerro kokemuksistasi
Avoimuuden mukana tulee kasvua, ja kukapa ei haluaisi parempaa seksielämää? Uuden kumppanin kanssa intiimi oleminen on varmasti pelottavaa, mutta oman ilon edistämiseksi sinun on pidettävä kommunikointikanavat auki ennen kuin ja seksin jälkeen. Kysy, miltä heistä tuntuu, ja kerro myös, miltä sinusta tuntuu, Frost selittää. Jos jokin oli hienoa, sano se! Ja jos jokin tuntui pahalta, voit tuoda sen varovasti esille parantaaksesi kokemusta seuraavalla kerralla. Sen sijaan, että kertoisit heille, mitä he tekivät väärin, kerro heille, että pidät mieluummin tietynlaisesta esileikistä tai tietystä asema . Kokemukseni mukaan olen huomannut, että tämä pitää keskustelun positiivisena ja minimoi hämmennyksen mahdollisuuden. Saattaa viedä aikaa, ennen kuin totuttelet täydellisesti toisen ihmisen kanssa, mutta hyödyt molemmat siitä, että olet jatkuvasti avoimia toistensa tarpeille ja toiveille.
